朝食は抜いた方が痩せるはず　その４

朝食は抜いた方が痩せ ..

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 09:57:18.70 RjZeBf/j
王道ダイエットって結局理想論だよね、と王道ダイエット実践者が言っていたのを思い出した。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:30:32.99 p97N2Bwi
夕食を低炭水化物の内容で減らして、しかも早い時間に食べるんじゃ
朝食抜くなんて出来んわな。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:31:57.39 p97N2Bwi
ちなみに夕食を低炭水化物の内容で減らす、てのは
単にカロリーを抑える以上の効果は無いです。

朝抜きと本質的に変わりません。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:34:15.85 5W/vMfAp
現代人は食いすぎ。獲物がとれたときだけ食うのが本来の生き物

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:45:06.96 Aerdf+Lh
食い過ぎと動かなさ過ぎだな。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:55:50.32 n8TY2fq3
>>311
こういう馬鹿って常に一定数いるよな。昔はああだった、以前はこうだったとかさ。
その食生活を改善したおかげで寿命も延びてるのにね。
縄文時代の生活してろよと思うわ。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:19:29.87 5W/vMfAp
長寿は医療の進歩だろう。粗末な食い物の昔でも病気にならなきゃ80、90まで生きる人間はいた。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:36:08.00 JcOnR8Tb
>>192 いまは５２だお＾＾筋肉ムキムキとか流行らないからこの体重で十分だお＾＾おしゃれたのしいです＾ｗ＾

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:37:34.16 n8TY2fq3
医療を勉強しなさい。食がいかに大切か。
もちろん医療技術により寿命が延びた部分もあるけどね。
狩猟生活の頃の栄養ではとてもとても足りません。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:39:08.58 Aerdf+Lh
食文化が発達して消化吸収が良くなったのは大きいだろうな。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:48:04.95 JcOnR8Tb
>>315　医療を勉強(笑)どうせ医者の下僕だろ？？ｗ

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:59:37.25 h2SDW2Cr
>>314
バカみたい

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:12:37.36 4jg644in
ボディビルダーの次は医療かよｗ
ここは忙しいなｗ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:13:51.33 5W/vMfAp
食と長寿の関係なんか、ろくにデータもないだろう。
あったら文献上げてみろよ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:30:31.70 p97N2Bwi
>>307　SAvsiiqT
> 私の周りにいる元摂食障害の方や元は80超えのﾃﾞﾌﾞだった者のアドバイスです。
肩書き変わっとるがな！

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:35:41.46 Tc7IZgfL
まとめ

ビルダー、スポーツ選手　→朝飯食え
一般人　→朝飯抜け

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:49:15.67 p97N2Bwi
いや、朝抜いちゃダメて書いてるのはウソビルダーだから…

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:56:20.56 PLeE+6ev
>>321
君は「栄養」というものを信じないのかい？ｗｗ
ちょっとアホすぎるよ。
君が朝食抜き派なら即刻このスレから出て行ってくれ。
相手に隙を作ることになる。君は隙なんだ。また朝食を取ってないからなどと言われる。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:00:47.57 PLeE+6ev
>>325
言い忘れた。
君が朝食取る派なら朝食取るからそんなに馬鹿なんだよﾌﾟｷﾞｬｰ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:06:52.43 JcOnR8Tb
栄養というものを信じないのかいってどんな日本語だよ
頭大丈夫かこいつ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:08:24.12 PLeE+6ev
>>327
君が日本語できないのは俺のせいじゃないぞ。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:08:59.91 JcOnR8Tb
ばーか＾ｗ＾

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:24:52.46 IFI4nCbE
やりたくないことをやらない理由、
自分を正当化するための話は
すぐ思い出せる便利なゆとり脳
>>308
＞王道ダイエットって結局理想論だよね、と王道ダイエット実践者が言っていたのを思い出した。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:28:41.29 5W/vMfAp
栄養を信じるって宗教かい。栄養学なんかまだまだ仮説レベルだろう。
長寿世界一になってた頃の日本の年寄りは若いときに、今言われてるような
ビタミンやアミノ酸の必要量をとっていたとは思えないが。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:40:20.79 vdEGYJT6
栄養を信じないってのが俺にはわからない。
だとしたら人間はどうやって生きているんだ？？
何も食べないで生きていけると？
それなんていう宗教？

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:46:08.79 RjZeBf/j
>>330
三食信者、朝食信者は「食べる言い訳」探しが得意だよね。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:19:23.35 IFI4nCbE
>>333
別に探してないし…
世間では三食が常識化され過ぎとか
散々このスレでも言われてきたじゃん。
自分は特に三食主義でもないし。

いちいち他の食べ方非難したり
意地になって自己正当化しないで、
黙って実践すればいんじゃね？
そんなんだからデブのままなんだよ。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:45:19.87 RjZeBf/j
>>334
どうでもいいわ。何で絡まれたか意味不明。これ以上構わないでくれ。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 15:32:05.29 IFI4nCbE
>>335
思考停止乙

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 16:36:37.05 mzfubiRS
人には絡んでおきながら自分は絡まれるのが嫌だと言う>>335。
子供か？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:41:06.97 g8kWLUmH
朝はニンジンリンゴジュースを飲む
これで十分

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:49:34.72 Wu8DxJ0N
人生いろいろ　朝食もいろいろ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 09:46:37.32 AWCCIstG
今度は食事すら疑問を抱いてるのかよｗ
人体に栄養は必要ないって？ｗ
この人らは何の団体に騙されてるのですかｗ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 22:15:18.91 fiaJhGUm
別スレで朝食抜きやってるっていったら、
わざわざ朝食抜きは体に悪いから云々、説教してくるのがいたよ。
めんどくさいなあ。
やっぱりこれは、人に言わずにやるダイエットですね。
まだ朝食抜きはじめて２日。
早く効果を実感したい！

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 23:21:52.17 wEQCUO55
>>341
馬鹿、今このスレのトレンドは栄養をとらないだぞｗ
つまり食事をしない

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 01:33:55.79 P7RAZiL2
それはエコだな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 21:07:14.10 SebVyZRv
75.5→68.5
いよいよ標準体重圏内に入った
せっかく7キロくらい落ちたのに、ここからがキツいな
目標の63キロが遠い
脂肪が少なくなってきたから、夜になるととにかく腹が減る

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 21:20:15.40 UEYGS3fE
>>344
頑張れ（・∀・）ｂ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 03:53:16.29 nS3FTIQC
お腹が空いて目が覚めるのが理想的

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 07:46:00.40 izfG6bYr
>>346
チクビ
キチガイ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 21:27:52.21 LKi3W8hs
どっちみち食糧難確定なんだからよ
日本国民は、全員朝飯抜きだ！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 07:42:19.91 lgbLN3aT
カロリーその他栄養素は流布されてる情報の1/3ぐらい摂取してれば十分だろうな

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 09:27:21.17 9Tz8iGbi
出ました素人意見　「　　　　　だろうな　　　　　」

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 10:18:51.09 8fKVJdYu
>>350
こんな時に朝食とろうとするお前の神経を疑うよ。
食料不足で苦しんでる人が沢山いるってのに。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 10:51:16.94 WWIiqhg1
食糧不足で苦しんでいる人がいるからと、被災者でもない人が朝食取るのはおかしいとはそれこそおかしい。
だったら>>351は全食抜けよ。それを送れば？腐るだろうけど。ＰＣの電源も落とせよ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 11:00:01.83 igGkF4tb
ここのスレは朝食抜き健康法の類の本よんで洗脳されたバカが多いね
あーいう本に書いてるのはほとんどが作り話だから真に受けないほうがいいよｗｗｗｗｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 11:16:08.61 VBjqyxxS
そんな本読んでない奴の方が多いと思うよｗ
個人のサーカディアンリズムで朝食わないで昼と夜普通に食う方が
楽な奴が自然に選んだだけでしょ。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 11:22:59.81 8fKVJdYu
>>352
言われなくても東北の家族が心配で食えねーよ。
物資送りたくても宅急便受け付けてないから送れない。どっかの団体通して送るしかないな。
PCは情報収集に必要だから最低限充電しつつ使ってる。
もっと考えてから書き込もうな？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 11:38:37.19 WWIiqhg1
>>355
何が最低限だよ。こんなところ見てるじゃねーか。
こういう口だけ多いよなぁ。実際はバクバク食ってたりしてｗ
さっさと団体探して来い。いつまで家にいるつもりだ。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 11:39:14.38 WWIiqhg1
東北の家族が心配で飯は食えないが、2ｃｈにレスはします（笑）

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 12:15:49.01 2SROJkJ2
ID:WWIiqhg1
最低の人間。いや人間じゃないな、ヒトモドキ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 12:21:18.04 VBjqyxxS
被災家族が居るなんて設定でウソつく人の方が気持ち悪い。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 13:05:15.06 zkiRk3TC
お前ら、よく考えろ。
この非常事態時、わざわざここに叩きに来ているような人間だぞ。どうかしている。
相手にするな。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:17:29.66 mFo0GqLs
さすがに家族が心配でメシも食えないのに、このスレで書き込み活動はおかしいだろ。
設定が甘すぎ。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 18:41:35.28 TsXEeAWu
飯も食えないのににちゃん閲覧、果ては書き込みとは…

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 19:00:45.82 h4YdAZ7z
朝飯食わないからこんな馬鹿になるｗｗｗｗｗｗｗｗ

364:白
11/03/16 01:24:37.04 IfyDk9wX
>>353
俺は朝食抜き健康法を読んだタイプだが

①科学が正しくて朝食食べたほうが正しい
②昔からの知恵のほうが自然に合っていて正しい

両方の可能性を考えたほうがいいよ。
現時点ではどちらが正しいかはわからないというような。

実は科学ではわかってないことのほうが多い。
君の場合は、科学的な事がすべて正しいかのようだ。
本当に正しければ、ダイエット法が発明されているはずだよね？？
発明されてないってことは、わかってないことが多いということ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 01:53:51.53 hKYnaJbg
朝食をとるのもとらないのも
どちらにもそれぞれのメリット、デメリットがあるから
どちらをとるかは自分の目的にあったほうを選べばいい

朝食をとるメリット
・脳の糖分がいって勉強やデスクワークがはかどる
・体にもエネルギーが満ちて朝から肉体労働も頑張れる

朝食をとるデメリット
・起きてから数時間以内に食事をとると
　胃への負担が大きく、結果疲れやすくなったり
　老けたりする

ようするに、長期的に健康で美しくありたいと思うなら朝食抜き。
逆にその日その日を大事にしたいなら朝食を食べるべき

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 08:50:51.83 jrGag6xM
胃腸のOH的には朝食抜きだけでなく、隔日断食とかがもっといいのかもしれない。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 09:41:57.43 6bfXLMGw
>>364
ダイエット法確立されてるじゃん。
カロリー少なめにして運動して栄養はとる。
やれない根性無しが多いだけ。
君は科学的という言葉を勘違いしてないか？
科学であれば腹が減らずに痩せられると思ってるの？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 11:03:10.78 j7qNuh+C
>>367
要は、
科学や医学も発展途上でまだまだってこと。
わかってないことがたーくさんあるの。

昔からの知恵ってのは、経験則に基づくものが多い。
経験則ってのは　成功法則だけが残っていく。
失敗法則は淘汰される。
だから、理屈はわかってないけど正しいってことが多い。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 11:28:23.68 vQq4dQIb
まあ必要な栄養とって、カロリーは減らして、摂取カロリー以上の運動すれば痩せるというのは完全なる科学的事実でしょ。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:08:25.12 AGihdmsg
朝ごはん大切だよ。
毎朝りんご半分とかチョコ一粒ですが何も食べないよりかは

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:14:02.68 jrGag6xM
んなもん、食わないのも一緒

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:08:11.76 BaAU2sI9
>>370
だから？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:13:28.74 TFKoHDIE
朝食抜くって何も食べない事じゃないの？
少しでも食べたら朝食になると思うんだけど

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:52:55.88 3CozZeL4
上を見るにヨーグルトやバナナ、カロリーメイト等は含まないらしい。
彼らはそれらを食べてるんだから、それを朝食と言ったらこれまでの主張がおかしくなっちゃうからだろうけど。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 17:45:30.86 rV6eTxn1
>>365
お前ものすごく馬鹿だなｗｗ

＞起きてから数時間以内に食事をとると胃への負担が大きく、結果疲れやすくなったり老けたりする

老けたりするｗｗ
お前が老けてるのを朝食とったせいにするなよｗ

そもそも起きて数時間以内に食事とると胃に負担かかるとかどこのトンデモ情報だよｗｗ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 17:46:41.17 0Pi3NdV/
朝食抜き派はいつも根拠がない。
思う思うと自分の脳内が全て。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:09:51.75 AGihdmsg
胃に負担かけるなら寝る夜の方がいいのでは…夜勤の人はともかく朝から動く人はそっちのがいいかも

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:13:43.48 TFKoHDIE
カロリーメイトとかヨーグルトとか思いきり朝食じゃない？
自分はヨーグルト１つでも朝食だと思ってるよ
カロリーとってるのに、それをなしにしてるから痩せないんじゃないかな

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:13:57.33 ZrZ4fcmP
そもそも食事を1食抜くという発想が馬鹿だよね～
このスレのタイトルからして馬鹿だけど+

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:28:09.35 l3awnAgN
【重要】ソース
「朝食を抜くと太るはウソ」研究で明らかに
URLﾘﾝｸ(topics.jp.msn.com)

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:42:27.73 BaAU2sI9
>>379
そもそも食事を今だに1食抜いてないという発想が馬鹿だよね～
このスレのタイトル見て、わざわざ書き込んでるあなたって馬鹿だと思うんだけど+

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:48:38.54 ZrZ4fcmP
>>381
真似するだけの馬鹿はっけーんｗｗｗｗ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 19:27:23.80 IKf/n/SP
>>375
そもそも食事自体が運動みたいなものでしょ？
内臓の運動。

運動のしすぎは老化を招く。

トンデモｗｗｗとか言ってるけど、医学もそういうことに気づきつつある。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 19:29:40.75 jrGag6xM
適度な食事と適度な運動

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:00:07.05 pKKyVf73
朝食を水のみにしてから調子がとても良いよ。食品業界も大変ですね

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:10:48.13 62ZFTduT
>>383
食事＝運動のしすぎという根拠を示して。
なんか無理やり自分で理論を組み立ててるようだけど。
運動のしすぎは老化を招くというが、基準点はどこ？
適度な運動は体にいいと言うけど、それとの差異は？

答えられないかｗごめんｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:29:54.17 IKf/n/SP
>>386
運動も食事も、たくさんやることでいい面もあり、悪い面もある。
これでいいな。

どちらが正しいということでなく、
どちらも長所短所を含む。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:32:54.27 jrGag6xM
適度な運動を教えよう。
１日に８時間のデスクワーク＋家事を１時間＋徒歩を３０分＋
週に２回程度、５分間の筋トレ。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:35:37.80 IKf/n/SP
たしかに昔からの知恵ってのは　データとかそういう点では弱いな。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:38:17.33 jrGag6xM
食事らしい食事をしながら、一日1800kcalに抑えるには、一食抜くのが自然。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:49:28.71 IKf/n/SP
もちろん俺は朝食抜く派。
ただ、煽りへの対応が面倒くさくなっちゃって・・ｗ

>>365あたりが説明してくれてるように
短期的にパワフルに生きるには、朝食あり。
長期的に健康に生きるには朝食なし。的な結論でいいかと。
（年代も関係するかな。若いときは前者、30代以降は後者が適するかも）

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:49:41.83 BaAU2sI9
>>382
悔しかったの？ｗｗ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:56:16.73 IKf/n/SP
>>392 ストレス発散はオナニーでもしてください。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:19:35.61 kgdvLlHU
>>391
だからさ、長期的に健康に生きるには朝食はなしとする根拠を示せって。
皆もいい加減自分の妄想を根拠に話すのやめなよ。
朝食抜くと妄想が激しくなるのか？

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:34:02.22 IKf/n/SP
>>394
まぁ。これ以上議論しても疲れるだけだ。

根拠はまだ発見されてない話をしているのだ。朝食抜きはな。

100年前、漢方薬はアジアの馬鹿どものクスリと思われていた。
これがヒントだな。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:55:04.88 kgdvLlHU
発見されていないものを発見している>>395ｗ
すごいですね～。超科学とも言うべきでしょうかｗ
我々人類があなたに追いつくにはあと何年かかりましょうか。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:03:31.51 IKf/n/SP
>>386
そうだな。超科学だな。

漢方薬のことを考えて見なさい。
根拠がないから、意味がないかね？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:06:49.67 TFKoHDIE
>>386
ごめん、>>383じゃないんだけど
食事＝運動は確かにおかしいね
ただ、食事を取ることで体内に活性酸素っていうのができるんだけど
活性酸素は身体を酸化させる働きがあるのは本当で、それはジョギング等の有酸素運動をした時にも出来るから、>>383みたいな事を言う人が出てくるのかもしれない
身体は生きているだけでどうしても酸化するから老化は避けられない

だからと言って酸化が嫌だからと言って食べないと、必要な栄養が全く取れないし、運動もしないと体は弛んでくる
酸化の心配するなら栄養の心配をしないとそれこそ老化の原因になる
身体のリセットのための断食以外に無理に食事を取らない事はよくないよね

長文ごめん

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:07:55.45 kgdvLlHU
根拠がないと意味がないよね。
で、やっぱり根拠はないんだ。
漢方薬のように広く使われているものでもないしねｗ
朝食を抜くと馬鹿になるという仮説は立てられるかなぁ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:25:37.92 IKf/n/SP
>>399
その通り。漢方は広く使われることで認められてきたね。
科学的に証明されてないことも、
認められていくことがあるわけだ。

経験則に科学が追いつくということが世の中にはあるわけだ。
根拠がないと信じられない気持ちは良くわかる。普通はそうだ。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:48:01.92 togOEc8/
朝食を取れ＝憲法９条を死守しろ
と同レベル

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:51:04.31 IPJbkpf6
朝ご飯は食べないと体に悪い！と思っていたから驚いた～
確かに朝食後は体が重くなって動きたくなくなる
明日から挑戦してみよう

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:13:27.87 CZpJ5snc
漢方は科学的に証明されているでしょ。一般に使われるものは。
そして効果の確認も広くある。
一方朝食は・・・ってことだね。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:00:12.78 jVcRAf49
いつもここで長い間張り付いて
反論する人は２人だけだね
１人が長文で反論すれば
必ずと言っていいほど、もう１人が現れて同調するし

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:05:41.62 gMr9blLA
>>404
今日の書き込みでその該当部分は？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:14:19.71 C1FmKX9y
食いたいときに食えばいいだろ。一日何回とか、いつ食うとか決めるこたあない。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:26:30.54 tkMagvrH
>>401
？？？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 12:59:08.62 +nxPGELo
朝飯抜いて2ヶ月が過ぎたが、みるみる痩せたのはいいんだが
さすがに標準体重圏内になると飢餓感があるな
朝10時頃と夜9時頃の二度腹が減る

まぁその内、日本全体で食糧難になるだろうから
いずれにしても全員朝飯は抜けよな
ムダ糞するくらいなら最初から食うな

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:24:50.11 emR5V7sh
昼まで寝てるから朝食自動的に抜ける

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:27:41.89 QENzcb7v
朝抜くの痩せません
頭悪

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:38:47.66 tdM5JU0o
抜く抜かないで痩せる訳じゃないよ
結局食うか食わないかだよ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:48:30.21 WmZDobOc
まだ言い争ってるのか？
かまってるヤツもアンチと同レベルなのか？

どちらが正しい云々の以前の問題だろ。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:51:01.29 QUYf1eF8
朝食抜きの根拠が乏しすぎる。自分を信じてる感じ。
いわゆる近寄りがたい人。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:53:29.18 tdM5JU0o
言い争いなのかわからないけど
何で朝食食べた方がいいっていう人がここ来るのかわからないんだよね

普通にこのスレ来て
朝は緑茶で体内リセットして今日も気持ちよく動けるぞ～なんて呑気に書きたかったけど書けない

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 15:09:54.12 BMhqfGlj
なんで来ちゃいけないのかもわからない。
別にいいんじゃないの誰がいても。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 15:13:02.71 +nxPGELo
>朝食は抜いた方が痩せるはず
とりあえずこの定義には適うことは実証した
後は、体を継続的に順応させられるかどうかだな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 15:13:15.92 NhTxFyQh
上げてる奴が、かまってちゃん嵐。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:29:26.84 PHL+XJsA
上げたったｗ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:31:48.88 +KGzANLX
>>415
本気で言ってんのかそれ
スレの意味ねぇだろそれじゃ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:35:33.05 d4xmDbbh
>>414
それでいいはずなのに、
絶対朝食派と絶対朝食抜き派が押し付けあってる。

朝抜く人は、いちいち朝食の悪口を言わなくてもいいと思うし、
朝抜いて調子いい人に、絶対食べろと言わなくてもいいと思う。
体質とか生活ペースとか、みんな違うだろうし。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:47:25.67 oqva0MDo
で痩せたのか!?
食べても食べなくても
痩せたもん勝ち！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:11:14.61 s29bVxab
>>419
別にいいんじゃねえか？
>>1にもさあ語れとしか書いてないし。朝食抜きについて語ってるんだし。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:25:12.35 xv0JDW0Y
先月から週六Billy's Boot Campを始めて、2kg落ちた辺りから2週間下げ止まったけれど、今月の初めに朝食抜きを徹底してみたらすんなり落ち始めてるよ。
今日で74.2→68.3

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:03:52.83 EcoFmCUE
あきらめて朝食取り始めたら体脂肪がみるみる落ちてきたｗ
1ヶ月で5％もｗ
なんなのこれｗがまんしてて損したｗ
体重はそれでも減った。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:42:05.28 JxuxlOUH
結論…人による

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 08:45:10.90 hVUXPpx2
朝食は食べた方が痩せるはず
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

朝食食べる派はこっちで語ってくれ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 09:18:46.14 brZhG21B
朝抜くのが我慢になるような人は抜かなくていい

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 09:45:56.25 JkM84wcY
>>426
勝手にスレに制限つけるなって。ワガママかお前は。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 10:44:09.85 fMiTpKPX
一日トータルの少ないほうが痩せるだろ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 12:44:34.51 ONY72+IW
ヨーグルトやバナナは朝飯ではない、栄養は必要ないとか、なんかドンデモ君が多いなぁ。
金運ブレスレット等を信じるタイプだろうな。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:34:54.41 seQtvlXF
いつまでひっぱるんだそれ。
そいつも含めて食うスレに移動してくれ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:36:27.41 fMiTpKPX
昼夕食が同じなら、朝食を抜いたら痩せる。当たり前。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:47:48.75 vtxzeW87
昼夕を減らして朝食べればいいのに。仕事の能率が全然違うのにさ。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:29:19.16 seQtvlXF
ランチや晩めしは友達、同僚と食うから簡単に減らせないんだよ。
自分が朝飯食わないと効率下がるし、
昼メシ晩めし簡単に減らせる環境ならそうしてくれ。
ただ朝飯抜くスレに来ないでくれ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:33:47.94 DTEpTlrU
思考の整理学の作者なんかは、朝抜き？の方が仕事の能率とか集中力が上がるって書いてあったけどな。
暫くは延々とこの流れっぽいね

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:34:11.14 LGAcFKNT
体感的に
①朝腹が減る人
・・・たべたほうがいい
②朝腹が減らず、食えない人
・・・たべないほうがいい

ということだろう。
年代や、体調によって正解が異なる。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:38:00.45 fMiTpKPX
まあ、人と飯食っても量を抑制できるやつはできるけどな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:57:32.17 M8K3xRtb
朝は憂鬱で食欲無いけど、無理して食べるようにしてる。
朝飯食べないと頭の回転が上がらないから。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:12:16.14 LGAcFKNT
>>438
朝食欲のない人は
内臓が消化できる準備ができてない。
血糖値がしっかりと高い。
ってことを意味するのじゃないかと思ったのだ。

小学生なんかは、朝から血糖値すっからかんかもしれんけど。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:45:34.80 M8K3xRtb
内臓が昇華できる準備ができてないの？
単なる精神的なものだと思ってるんだけど。仕事へのストレス。
休日は朝から腹が減る。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:55:44.69 fMiTpKPX
血糖が常に高くて腹が減らないタイプなんだろう。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:09:54.01 Omk+5kx9
＞血糖が常に高くて腹が減らないタイプなんだろう。

糖尿病だろそれ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:34:46.66 wGrZNa3V
朝飯なんか食うの面倒くせーだけなのに
意味なく進んで食いたがるバカだらけ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:58:20.14 1p8udKjI
朝食信者が凸ってくる度に、朝食とるとこうなるのか…とﾆﾗｦﾁしています。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 17:33:09.94 tw77jUIv
俺は逆。
朝食取らないとこうなるのかと。
さすがに栄養不要説は吹いたｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 20:30:00.54 PAhMjh/8
>>443

コイツバカ？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 20:37:12.81 j2WKtvfM
たぶん

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:00:09.35 zYmJvz46
目標まであと－2kgだ
頑張ろう

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:29:48.21 8Gf4ZiQ8
お！自分は目標まであと3ｋｇ・・・。
あと1ヶ月くらいかかるかな。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:07:11.99 OkFClpCQ
>>443
だからお前はデブなんですねわかりますｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:49:42.73 e4BjLkGl
そういう根拠ない叩きって、
自分が言われたくないことなんだろうなって思われちゃうよ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 13:53:00.56 zYmJvz46
いつまで居るんだろう
食べる方のスレに行けばいいのに
頭のおかしい奴

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:32:06.48 mld5+tY+
盛り上がらないからってｗ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:13:33.12 G66przdH
夏に暑いから緑茶ばっか飲んでたら
だんだん右目が霞んで見えてきてトラウマになった

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:03:36.43 FCIkd/SK
スレタイからして馬鹿だろｗ
朝食抜きダイエットとかに変えろよｗ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:02:03.47 5v6elDSq
これいいかもな
自分はウエイトトレ住人だがインシュリン分泌の観点からも理にかなっている

つまりメリットは
・寝起きの体に負担をかけない
・食欲に火をつけない

結果的に食事量に関して理性的な判断が出来るという意味で負担が少ないと言える

断食のような体の好調さと低インシュリンダイエットのような食欲の抑制が期待できるだろう

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:17:52.88 5v6elDSq
完全に抜くってのも抵抗ある人はフルーツジュースで軽く糖を取るものいいと思う
速効性の高い頭の栄養で消化もいい
バリエーションも豊富で飽きも来ないだろう

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:34:59.86 CEzlU0hL
朝は果物がいい。水分が多くてとりやすい。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:57:36.33 Vp+FN7Gq
>>456
＞自分はウエイトトレ住人だがインシュリン分泌の観点からも理にかなっている

朝食抜きで昼食食べた場合、血糖値が急激に跳ね上がることしらんのかｗ
糖尿になるリスクも当然あがる
なにが理にかなってるだ大嘘つきめ
お前のレスは無知晒しだよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 23:43:19.54 5v6elDSq
>>459
血糖値上がるのはいつであろうと同じ
バカは黙ろうか

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:11:35.10 SpDL5sfL
血糖値は徐々にあげるべし。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 01:09:36.59 mDr5wYVR
このスレは朝食信者をおちょくる＆釣りレスと
それに一々マジレスする朝食信者で成り立っています。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 01:29:53.01 DoMox8tg
まず、デブには十分なカロリーはいらない。ほんのわずかのブドウ糖が点滴されるだけでよい。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 09:51:49.72 nNVqJlks
>>459の書いてることは常識
>>460
馬鹿はお前
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:00:57.71 /3AnJFj2
栄養不要と言っている彼らに何を言っても無駄さ。
でも彼らはどうやって生きているのか疑問が残るなｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:20:13.42 y0VbD2cF
朝食を抜いて昼食と夕食だけなら
普通に痩せると思う
ただ朝食抜いた分他の二食をいっぱいたべたら意味ないと思う

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:35:04.93 DoMox8tg
身長178、体重53で十分

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:01:14.24 y0VbD2cF
>>467
羨ましいです
そこまで痩せてると、体質？
それとも何か気を付けてたりします？

十分っていうのは、今の生活で食べる量満足してるってことかな？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:11:22.06 DoMox8tg
>>468
元は７５キロデブです。
朝抜き以外は普通に食って、週２、３回のフィットネス通いで痩せました。
筋肉をつけるつもりはないので、ほとんどプールだけ。筋力はさほど落ちてませんよ。
まだ握力４５、背筋１７０ぐらいですから。学生時代は背筋２００以上ありましたけど。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:16:02.40 y0VbD2cF
>>469
なるほど、理想的ですね！
かなりの減量でリバウンドなしは凄い
身体を引き締めるには運動も大切ですよね
昼夜が普通の量ならそれだけ消費出来てるってことだしね

私は軽めの食事制限と軽めの運動くらいなので、ちょっと好きなもの食べて運動量をあげてみようかな

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 13:06:29.61 srme7AO3
朝を抜いても昼飯の量が同じで、インスリンが余計に出る道理が分からん。
昼にドカ食いしてる奴ならともかく。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 13:19:27.56 q5xtkpll
>>467
その身長なら標準68kg前後だよ
ものすごい筋肉量少ないね

>>471
調べたら？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 13:44:15.82 L9inS3zF
昼食夕食の量が普通でもインスリンの分泌が急激に増えるということは
食後に血糖値が急上昇するということ
つまりインスリンの感受性が低下しているものと思われる

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:09:32.29 hs1pr8ua
>>464
だから朝に軽く果物類をとればいいと言ったろ
もう一度いうが馬鹿は消えろ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:14:55.97 976sPcRP
朝は白湯とか飲み物だけでいいよすぐ昼飯だし。
自分は朝は白湯→昼は炭水化物中心→夜は炭水化物抜きで順調に落ちてきたよ

つか朝から食欲ない…

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:15:47.41 ap5tywIn
>>474
お前は消え失せろ
ここは朝食抜きスレだ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:18:59.30 hs1pr8ua
>>476
お前が消えな

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:19:23.07 DoMox8tg
痩せるにはとにかく毎食を目に見えるぐらいに減らすか、一食を抜くこと。
デブは傍目にも人より食ってますよ。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:21:22.31 DoMox8tg
余分に食い勝ちの夜を抜くと決めたほうが朝抜きよりも効果が高い
でしょうが、一日活動したあとの飯抜きはさすがにきついっすね。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:26:13.18 9vAZxmDL
抜くんじゃなくて一食当たりを減らせって。馬鹿か。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:28:48.78 9dd4vI0f
1食、2食抜いたり低炭水化物ダイエットしてる奴って大抵いつもイライラしてるよなｗ
このスレの住人もやはりそうだった。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:31:22.07 9dd4vI0f
それに>>467とか病気だろｗ
なにそのスペックｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:22:55.24 +GmHFYOe
もうスルーでいいじゃん。

朝食べてないみんなは昼夜は何食べてる？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:24:56.04 illxtJpW
何って毎日違うし。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 17:17:55.71 +GmHFYOe
だいたいでいいよー。
私は昼は自由で、夜は野菜多めとかならずたんぱく質摂るようにしてる。
今まで朝は菓子パンとか栄養なくてカロリー高いもの食べてたけど、
忙しくて食べれないようになってから、
逆に昼夜の栄養バランスとカロリー気にするようになって
47kgから44kg、体脂肪率も4%近く減って来た。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 18:44:21.83 f/PXaPIO
朝から食べると歯止めきかなくなるタイプだから朝抜きです

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:17:21.05 7/rRYbLB
>>464
>朝は王様のような、昼は王子様のような、夜は貧者のような食事を心がけましょう
それができりゃ苦労しねえんだハゲ

で、三連休なので久々に実家に帰ったら、まず急に痩せたことについて驚かれた
ダイエット方法を述べたら方法論の否定の大合唱
仕方なく朝飯食ったが、案の定、そのまま太った
やはり朝飯抜きダイエットは秘密裏に行うことにしよう
ここで暴れてる情弱愚民が世間の一般常識だと信じて疑わず、相手するのがうぜー

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:19:56.87 hs1pr8ua
仲村みうは一日一食って言ってたな
ガリではなくセクシーな体型でだ
あとは・・・わかるな？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:37:58.41 7/rRYbLB
>>485
朝　なし　※茶を2杯程度飲む
昼　普通に仕出し弁当
夜　雑穀米・豆・魚・サラダ　or　スパゲティ　or　うどん

間食したいときは、とにかくお茶（紅茶・緑茶・煎茶とかいろいろ）
本当は毎日昼に麺類を持ってきたいが、会社の環境的にそれができずに残念

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:52:41.83 0nwLo5Uw
>>487
>>481

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:03:44.04 zFSLw+bQ
>>487
うん、その太ったのは実際に脂肪がついたのとは違うね。
それとも超微量に脂肪がついたのを太ったと表現してるのかな？ｗ
それともそれとも朝飯食った直後に体重計った分を太ったと表現してるのかな？ｗ
どちらにせよ、体の仕組みを知らなさすぎｗ
無知ゆえに根拠のないものを信じちゃうのかな～

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:22:15.72 +GmHFYOe
いや、朝食分カロリー増えて消費より多くなれば太るよ。
単純に朝飯抜いて昼夜据え置きにすることで総カロリー減らすダイエットなんだよ。
なにが疑問なんだ一体…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:35:02.22 PE0LwRr3
朝　ニンジンリンゴジュース
昼　サンドイッチ
夜　ごはん、みそ汁、魚、豆腐

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:56:48.52 6k3vo2pC
>>487
一食やそこらでは太らんよ。単に胃の内容物が多かったか、水分量が多かっただけ。
逆効果だったな。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 22:36:16.68 mDr5wYVR
>>492
そうそう。
比較的実行しやすい朝抜きで総摂取カロリー減らすっていうスレなのに
朝食わないと頭が働かない～とか朝抜く奴はイライラしてる～とか
食事制限もロクにできない奴らが偉そうに説教しに凸ってくるのがウザいよな。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 01:26:38.88 VXoT6KJr
弱い者達が～さらに弱い者をたたく　って歌詞あったよな
まさにそれだと思う

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 06:21:53.49 NyDWGM6y
弱い者とかイミフ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 06:43:40.94 f/gJQTFU
４時起きだと、どうしても９時か１０時ごろ腹減るわ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:00:26.22 NyDWGM6y
じゃあ食べるスレに行ってね

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:01:56.06 6VkXNhEF
基本的にここは断食スレだからよ。
栄養は極力摂取しない。それができない奴は出て行け。栄養に惑わされる栄養の亡者達よ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:21:16.44 NyDWGM6y
いや違うからw
どんだけ文盲だよw

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:47:15.08 NyDWGM6y
ちなみに断食スレは既にあるからそっちに行ったら？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:59:03.27 6VkXNhEF
は？ここは栄養不要スレだから断食も同じだろ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:59:47.60 6VkXNhEF
あ、ごめん。食欲に勝てなかった人が来るスレだったか。
断食目指してるんだよな。すまんすまん。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 10:19:52.96 NyDWGM6y
数レス前も読めないの？

ここは朝食分カロリーを抜いて、昼夜据え置きにすることで総カロリー減らすダイエットのスレです。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 11:29:50.38 17v0cm7p
あ～、これはもう完全に荒らしだね。
断食スレじゃないのに、断定して混乱させる内容だ。
ちょっと対策考えたほうがいいな。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:05:30.93 ZbaGaXQm
206 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/03/10(木) 00:06:51.71 ID:gAYONuSA Be:
朝は野菜ジュースを飲んでいくとか、チョコレートを少しかじっていく
とか、バナナを半分くらい食べるとかで十分。
まったく食べないよりはずっといい。
これなら、脳に栄養もいくし、カロリーを取り過ぎることもなし。

207 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/10(木) 00:13:04.68 ID:hEa9MCF/ Be:
>>206
このスレの人はその程度はやってると思うよ。
牛乳、ヨーグルト、栄養補助食品(カロリーメイト、SOYJOY、ウィダーインゼリーなど)
を取って会社に。

会社で砂糖やミルク入りコーヒーを飲む人もいるだろうし

321 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/11(金) 12:13:51.33 ID:5W/vMfAp Be:
食と長寿の関係なんか、ろくにデータもないだろう。

331 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/11(金) 13:28:41.29 ID:5W/vMfAp Be:
栄養を信じるって宗教かい。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:17:14.92 LfCncxwg
朝食は抜いた方が痩せるはず
↑
1日の摂取カロリー次第です

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:25:19.09 9xkJ4CjL
えぇ、ですから朝抜き＆昼夜据え置きで総摂取カロリーを抑えるスレだと何回も申し上げているのですが……。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:01:23.38 NyDWGM6y
>>508
大丈夫かお前…

総消費カロリーが10として、
朝食2、昼食3、夕食5食ってた所を
朝食分だけ抜いて総カロリーを8にして痩せようというスレなんだってば。

それが体質に合わない、頭がぼーっとする、
満遍なく減らして三食食べたい人は三食食べるスレに行けばいいわけで。

なぜこんな簡単な事が通じないんだ…

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:10:34.01 f/gJQTFU
ポイントは昼夜を普通にして朝抜くだけです。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:19:55.73 V8KQfpfo
>>508
だな

>>509-510
それはお前らの勝手な言い分
スレタイにもテンプレに何も書いてないだろ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:37:29.97 NyDWGM6y
それ言ったらほとんどのスレ機能しなくなるぞ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:57:08.78 LWeYHQDu
受験生に朝抜いた方が健康に良いなんて言えるか？言えないだろ！それが真理だ。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 14:04:32.30 cRQJqRpy
無職だけだろ、朝食抜いていいのは。
仕事ないやつは楽だよな～。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 15:37:51.69 VXoT6KJr
2月にしてたガイアの夜明けでは朝食抜きは糖尿予備軍が多いと危惧されていたが…
内容も説得力あったし…

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:20:56.84 9xkJ4CjL
>>514ｰ516
えぇ、ですから体質や生活習慣に合わない方はお引き取りいただきたいのですが……
鼻息荒く力説していらっしゃいますが、こんな簡単なことさえ理解できませんか？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:21:52.82 HmAtWKk6
>>514
ここは朝抜いて痩せるスレであって
朝抜いて健康になるとか、朝抜いて不健康になるスレじゃない
それに朝抜いても、健康な人は沢山います。

>>515
朝食抜いても仕事は出来ますよｗｗｗ
あなたは土木作業員とか建設業？

>>516
説得力って言われても、見てない人には分からないんですが…
内容を詳しく説明して下さい

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:08:13.92 fgw5M1b1
>>517-518
鼻息荒い君たちはスルーってものができないのか？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:27:40.99 UbxEXSSN
で何キロ痩せた？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:05:02.09 HmAtWKk6
>>519
ごめん
>>520
自分は4kg

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:17:08.05 bTPDiOwn
まぁ月に4キロくらい痩せるわな
栄養過多から自然な摂取量に調整される感じが良い

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:29:28.09 KKgK+5RW
朝食抜いてる人は単純作業従事者かな？
単純作業にも影響は出そうだけど、その程度のレベルの会社なんだろうね。
いいなぁ、求められるレベルが低いってのは。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:47:18.28 NyDWGM6y
>>519
ごめん
ただの荒らしだってそろそろ気付いた

ところで朝抜きの皆さん、起床時間と昼食の時間はいつ頃ですか？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:52:21.58 GsAqhB45
>>524
７時に起きる。９時から仕事。昼食は１２時。
朝軽く運動をすると午前中は実に元気。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 19:09:44.32 HmAtWKk6
>>524
朝は６時起床
主に海外との仕事なので、お昼がとれないです
仕方無く隙をみて高カロリージュースを流し込むorz
もう普通の会社に勤めようかなー

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 20:01:32.12 bTPDiOwn
正直、8時半から12時までの3時間半に大したエネルギーなど必要ないけど
消費活動したくないわけじゃないから、味噌汁くらい食うようにしてあげてもいいけどな
まぁ、新年度からまた新たな人付き合いが始まるが、表向きは朝飯食ってることにしようかな

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:02:31.10 PoVgr8bN
朝食たべないと仕事がキツイ人って夕食何時に食べてるの？

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:53:35.37 N6SVAme1
朝食抜いてる人に口臭い人多いよ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:50:16.28 oDB+PH80
それはあるｗ
あと朝食食べてない人って成績悪い

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:45:39.19 gZSKIccD
7時起床、水飲んで出社。
午前中はお茶とコーヒー。
事務仕事だとあまり腹は減らないし、頭がすっきりして仕事の効率はむしろ良くなった。
昼食は12時におにぎりかサンドイッチ。
軽めなので午後も眠気に襲われないが、さすがに夕方になると空腹感があるね。
19時か20時頃に退社し同僚と居酒屋へ。
刺身とか野菜中心で、締めのお茶漬けとかラーメンは食べない。
こんな感じなら多くても2000kcalぐらいに抑えられているんじゃないかな。
酒が好きなので、飲みに行けるとダイエットのストレスが無い。
朝食抜きは実行しやすいね。

532:名無し募集中。。。
11/03/22 00:09:29.67 cDlQGdru
まずたんぱく質が不足してるね
１度に吸収できる量は少ないよ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 00:20:32.07 TftJahXR
不健康そのものだな。こういう馬鹿な食生活はしたくない。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:11:36.25 Sx2jJn8Z
>>313
今長寿の方々は芋のつるとか食って
毎日腹すかせて生きてきた世代だけど？ｗ
頭大丈夫？ｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:25:19.48 XfOQAYs/
平均寿命が伸びたのは医療だろう。俺のジサマもバサマも９０才超えたけど、
ごはん＆干物＆漬物みたいな食生活。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 06:47:51.75 9mmreooL
みんなもう構うなよ…
かまってる奴も荒らしだぞ。

ちなみに自分は6時に起きて昼は13時ごろ。
動物病院勤務でめちゃくちゃ忙しく、
昼休みにオペ入っちゃうとろくに食えないので
昼飯はなるべく肉にくしたものを詰め込んだ弁当。
脂身は少ない部位にしてるw

夜は足りない野菜メインに少し米と、好きなもん。

これで5kg近く落ちて来た。
昼休みに時間があれば自重トレもしてる。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 08:21:51.70 NePHht/x

朝食抜いてる人は単純作業従事者かな？
単純作業にも影響は出そうだけど、その程度のレベルの会社なんだろうね。
いいなぁ、求められるレベルが低いってのは。

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