朝食は抜いた方が痩せるはず　その４

朝食は抜いた方が痩せるはず　その４ at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:28:40.79 lGB0Uh+s
>>200
何度も同じこと書くのは気が進みませんが
1.ちゃんと筋トレしてる
2.1日トータルの摂取カロリーとタンパク質量が同じ

以上の条件なら
朝食抜き、昼食、夕食のみでも、
3食に分けて食べても殆ど差はありません。

私の立場は"3食とも食事量を減らす”or"1食抜いてしまう"の
「どちらでも導入しやすい方を導入すればよい」です。
朝食抜くのが最良とも、三食摂るのが最良とも思っていません。
「トレさえしてりゃ経過は大差ない」です。

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