朝食は抜いた方が痩せ ..
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 00:06:51.71 gAYONuSA
朝は野菜ジュースを飲んでいくとか、チョコレートを少しかじっていく
とか、バナナを半分くらい食べるとかで十分。
まったく食べないよりはずっといい。
これなら、脳に栄養もいくし、カロリーを取り過ぎることもなし。
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