朝食は抜いた方が痩せ ..
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:19:36.68 ZGVFySvb
週刊文春では1日3食が推奨されてたわ。
適切な量で3食と。
朝食抜く→仕事の能率落ちる→仕事がはかどらずストレス→ドカ食いの負のスパイラルだってさ。
ただし朝食はちょっとだけだって。
やっぱ健康的に痩せたいよね。
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