【BMI17未満】今日何� ..
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934:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 18:09:01.15 6Lm/0YNn 158/39.3 健康そのもの 昼：セブンイレブンのおにぎり２つ 夜 ハイネケン１本330ml ゆでたまご ほうれん草とゴマのおひたし 鳥そぼろとタマネギと茄子の炒め物 説教と横槍よりメニュー読みたいな 私はお菓子はどうでもいいけどお肉がないとやる気出ないタイプ 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 19:18:46.44 hV1U6Inq >>924 154.5㎝／33.6㎏／5% 朝：目玉焼き1個、無調整豆乳200ml 昼：アイスボックス（グレープフルーツ味）2本 夜：イカの照り焼き110g、トマト165g、キャベツ105g 間：シュガーレスガム4箱 936:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 20:48:46.34 hV1U6Inq >>935 追加：夜：無調整豆乳200ml 937:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 20:55:48.46 qUTCZD6J 無調整豆乳に亜麻仁油をいれてのんでみな 甘いもの飢餓が減るから 938:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 22:53:56.38 O8Qm+ACb 160.3/29.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：幕の内弁当1個、ロールケーキ1個、カットフルーツ 夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚、クリームパン1個 おやつ：ぷっちょ1本 心配してくれた人達、ありがとう。 ここ最近、仕事が忙しいのと暑いのとで体重が減ってきてしまいました。 そのうち戻っていくと思います。
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