【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17

【BMI17未満】今日何� ..

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:39:30.43 hmnTVVFF
163/43

朝緑茶
昼生ハムとクリームチーズのべーグルサンド、グリーンリーフサラダ、トマトスープ、紅茶
夜おむすび1個、塩キャベツ、バームクーヘン200g程、ヨーグルト100g程、ビタミン野菜ジュース、グレープフルーツチューハイ

平日はお酒率が下がってだいぶしっかりする。
バームクーヘンにヨーグルトかけたらおいしい！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 16:37:29.77 IXVQFXfU
やっぱりまともに社会人として働くには常識で考えてＢＭＩ１７以下っていうのはｒｙ

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:27:52.91 osl+7REU
>>929

朝かぼちゃスープ（かぼちゃ、えのき、玉ねぎ、パプリカ
にんじん、豆乳、にんにく、オクラ）２杯、麦茶
昼かぼちゃスープ、ショートブレッド、紅茶
夜もずく、ナスとピーマンのみそ炒め、麦茶

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:24:09.97 vbrieMbT
世の中には
いろんなひとが
いるんだなぁ

みつを

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:47:34.52 +qSbYeFY
>>950
みつをなめんな！

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:06:28.18 ocglLJ5S
>>936

154.5㎝／33.5㎏／5%

朝：目玉焼き2個、ワカメの味噌汁、キャベツ160g、玉葱40g、ノンオイルドレッシング
昼：無調整豆乳200ml
夜：鶏ササミ150g、トマト240g、小松菜のお浸し140g
間：シュガーレスガム4箱

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:41:04.95 ywU4JHtN
>>940
レスありがとう
21かぁ、いいね
まだまだ代謝いい時期だから羨ましい
私はその位に一気に太っちゃったから大変だったな

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:54:48.92 JSEjOX3V
162/42
朝ヨーグルト、フルーツグラノーラ
昼メロンパン
夕豆腐サラダ、セロリと鶏肉のスープ

>>942
ね(*´∀｀*)一番好きなフレーバー♪

フルーツグラノーラの南国トロピカルおいしいー