【BMI17未満】今日何� ..
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707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 20:49:41.26 2njuvMLT へー。1グラムたりとも変動ないってスゴイね。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 00:41:13.96 pVBgysa8 162/42 朝 ヨーグルト 昼 サンドイッチ 夕 ハーブチキン、トマトリゾット目玉焼きのせ、スープ >>702 恐縮です…！ 水分は主にお茶を普通量(0.5～1Lくらい)摂ってます 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 09:11:20.72 JWaDdKM8 >>708 レスありがとうございます。 水分も程よくとってるんですね！ しっかりメニューの時もあるし(外食かな？)上手にコントロールされてますね。 見習いたいです！ 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 13:34:31.92 j/YhNM0v >>701 朝 野菜スープ（かぼちゃ、にんにく、にんじん、昆布 マイタケ、えのき、玉ねぎ）３杯、麦茶 昼 野菜スープ、カントリーマアム、麦茶 夜 もずく、おから、水 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 00:07:23.01 efOMZmkp 170/46 ♂ 朝：コーンフレーク 昼：鳥のから揚げ、シーチキンおにぎり、サラダ、野菜ジュース 夜：ざるそば、豆 1日通してお茶５００ペット３本分くらい ガタイよくしたいけどあんまりご飯食べれない(´･ω･｀)
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