【BMI17未満】今日何� ..

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557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 11:15:47.19 zT7YQ+gT >>556 リバウンドって、急激に痩せたの？ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 19:32:58.69 9eLqY1vc >>548 154.5�p／33.5�s／5% 朝：目玉焼き2個、無調整豆乳200ml、キャベツ180gと玉ねぎ40gのサラダ 昼：牛赤身のソテー110g、ショートカプチーノ 夜：赤魚の塩焼き120g、無調整豆乳200ml、トマト200g、ピーマン90g 間：シュガーレスガム4箱 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 21:58:47.14 MacKbjBW >>558 いつもお口がクリーンな感じだね 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 15:16:31.31 Eu283N9O 161/30.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本 昼：ビッグマック1個、ポテトM1個、コーラM1個、ソフトクリーム1個 夜：カツカレー1人前、シュークリーム1個、ロールケーキ3切、ゴマ煎餅1枚 おやつ：ハイソフト1箱 561:556 11/06/04 08:43:07.42 EQY34kOd >>557 2年半かけて62kg→44kgに痩せた 昨日はようやく空腹が収まって通常モード 朝　目玉焼き、ご飯２分の１、レタス、プチトマト 昼　（はなまるうどん）ぶっかけうどん 夜　わかめの酢の物、水菜お浸し、まぐろの刺身、ご飯２分の１ 全部で810kcalぐらい

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