【BMI17未満】今日何� ..
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484:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 18:51:30.65 Gn11aQa9 161/30.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：カツサンド1パック、卵サラダパン1個、赤飯おにぎり1個 夜：オムライス、唐揚げ3個、コロッケ1個、プリン1個、ピザポテト1袋、板チョコ2枚 485:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 19:54:25.71 0a9qGpav >>472 訂正：夜中：枝豆155kcal分 154.5㎝/33.1㎏/5% 朝：白滝400gのたらこソース和え、プチトマト210g・キャベツ150g・玉ねぎ50gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：白滝400gのたらこソース和え 、目玉焼き1個、キャベツ160g 夜：鶏ササミ100g、無調整豆乳200ml、具だくさんの味噌汁2杯、トマト230g 間：シュガーレスガム3箱 今日は、久しぶりに食べ過ぎた。 486:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 22:49:04.45 cajeAT6r ナニコレ？？白滝のたらこ合え４００ｇとか 完全に摂食メヌだね 487:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 23:14:33.81 +dMPye4C 165/43.6 朝 野菜炒め、ご飯 昼 （スシロー）たこから揚げ、大トロ１、生サーモン１ 夜 もつ鍋（キャベツ、ニラ、豆腐、もつ）+中華麺（約20g）、ビール大瓶2分の１
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