【BMI17未満】今日何� ..
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460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 20:44:15.54 lIzQ2oii >>459 その食事をずっと続けていたら体重がかなり減ってしまいそうだけど… ここまで落としたいっていう目標体重があるんですか？ 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 21:16:09.73 te1A4lSh >>451 追加：夜：無調整豆乳200ml 154.5㎝/32.9㎏/5% 朝：目玉焼き2個、和牛モモ肉40gのソテー、キャベツ220gと玉ねぎ100gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：ワカメの味噌汁、キャベツ200g、ノンオイルドレッシング 夜：和牛モモ肉85gのソテー、調整豆乳200ml、プチトマト240g 間：シュガーレスガム3箱 462:457 11/05/19 21:40:03.74 GiqtQf4Z >>458 4時間くらいかな。 家事手伝いです。お店が潰れてから働いてないです。今は仕事探してます。 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 22:15:41.63 UyWxAtTJ >>421 156cm/38kg/14% 朝・ﾄﾏﾄ、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼・雑穀米、玉子焼き、ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾅｽと豚肉の煮物、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 夜・筍ごはん、ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め、若竹煮、味噌汁 間・ｶﾞﾑ、雪の宿、ｺｰﾋｰ
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