【BMI17未満】今日何� ..
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320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 20:18:58.79 TpvK6R7e 要は摂食。 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 20:19:33.22 Fk0utV+E >>318 309だけど、維持するためには、１０００キロカロリー以下じゃないと、すぐ増えてしまう。 一生１０００キロカロリーでもいいから、ガリでいたい。 たまに過食するけど、２～３日で元に戻す。 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 20:59:58.47 3cq0tVpw >>321 そっか…大変だね でも確かにそれはあるよね 維持するには続けないといけないから このスレにしては珍しい努力の人だね 個人的に頑張って欲しい 早く私もここに書き込めるくらいになりたいな 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 13:40:15.68 u4KkW6X1 >>314 普通に働けてるって思ってるのは本人だけｗｗ 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 21:07:55.99 VZGJxKTK >>309 154.5㎝/33.5㎏/5% 朝：目玉焼き2個、調整豆乳200ml、キャベツ200gと玉ねぎ50gのサラダ 昼：白滝400のペペロンチーノ、五穀と黒大豆の茶がゆ（96kcal）、牛乳200ml 夜：白滝400gの辛子明太子ソース和え、きゅうりとなすのぬか漬け200g、キャベツ150gとトマト120gのサラダ 間：シュガーレスガム4箱
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