【BMI17未満】今日何� ..

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172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/15 10:25:09.04 P/dmczx6 161cm/40kg/♀/14% ご飯 ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 冷食 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 300 ご飯 ﾊﾑｴｯｸﾞ ｳｨﾝﾅ 大根＋もみのり＋かにかまｻﾗﾀﾞ お味噌汁 350 ﾌﾟﾙｰﾝ4 100 ﾗｰﾒﾝ（玉ねぎ、豚ﾊﾞﾗ、白胡麻） 600 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/15 21:24:03.94 67CbS8xc >>169 154.5cm/33.6kg/5.0% 朝：アイスクリーム（155kcal)、目玉焼き1個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ 昼：白滝400gのペペロンチーノソース和え、無調整豆乳200ml 夜：鶏ササミ170g、味噌汁2杯、マシュマロ85g、パルスイート120g 間：スタバのショートカプチーノ、ハチミツ40gくらい、シュガーレスガム3箱 久々に食べすぎた。 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 01:33:03.46 PZMY09iy 162 45 ♀ 朝 チキンカレー いちご昼 なし 夜 お茶漬け サラダ わかめと豆腐のみそ汁 ひじき 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 05:31:30.97 QRf+Fmiv 161cm/40kg/♀/14% ﾒﾛﾝﾊﾟﾝｽﾃｨｯｸ1と半分こ ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、ﾊﾟｲﾝ） 300 ｵﾑﾗｲｽ 700 ﾗﾌﾞﾚ 豆乳（ﾏﾛﾝ）半分 ﾁｷﾝ＆ﾎﾟｰｸｶﾚｰ 400

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