【BMI17未満】今日何� ..

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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 21:36:52.31 Rm5WukV6 >>150 154.5cm/33.5kg/5.0% 朝：目玉焼き2個、ほうれん草のお浸し130g、玉ねぎ30g 昼：無調整豆乳200ml、味噌汁2杯 夜：タイの塩焼き半個、人参160g、キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ 間：シュガーレスガム3箱 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 23:57:40.93 uqeS50R9 161/31 ♀ 朝：クリームコーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：ランチパックツナ1袋、あんどーなつ1個、アーモンドチョコ1箱 夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚 おやつ：キャラメル1箱 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 01:52:12.19 HqRhB5YT 朝 小さなパン200、納豆ごはん少なめ150 昼はちみつパン351ｷﾛｶﾛﾘｰ 夜 キャベツ、もずく、 800キロカロリーもとったので３ｷﾛジョギング 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 17:34:51.98 xE6oLCCt >>154 追加：夜：白滝400gのバジルソース和え（140kcal）

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