【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:32:49 9Ln6p+TC
168㎝76㎏骨太男 18
細マッチョになりたいんですがまずある程度体重減るまで有酸素だけを中心にやってから筋トレしても大丈夫でしょうか？