【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 14:11:17.10 IGf/8hXk 小麦粉を絶つしかありません 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 14:31:08.21 ACdA6glP >>806 小麦粉やめたらいいよ。 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 17:06:27.75 dPVKOYqg 食事制限だけで２０キロ近く痩せられるものでしょうか 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 17:22:16.68 hBRjMHo+ >>809 60キロ→40キロですｷｬﾋﾟ☆ とかだったら無理 だけどある程度はいける 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 17:59:35.13 +xv/fK2o 寧ろ、食事制限しなければ無理 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 21:58:46.79 B+AWJCnR >>809 痩せたい方の体重は？ 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/15 08:51:54.93 vv/Agj50 >>809です １５８センチ、今７０キロです 働き始めて運動する時間が学生の時のように取れないんだ・・ 814:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/15 10:36:02.54 VvyqQadv >>813 いちおう食事制限だけで100kg→80kgまで20kg痩せたたことはあるんで、 痩せることはできると回答する。 ただし、筋肉が落ちてリバウンドしやすい身体になるかもしれない。 食事制限に筋トレと有酸素運動を含めたダイエットが王道といわれる所以。
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