【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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662:655 11/03/03 16:05:50.23 F34rjsg/ >>656>>657 スポクラで計測される数値は52.5kg前後(朝食食べたり水分摂ったりするから体重多め)。 普段は51.0～51.5kgです。身長は165 女性は生理とか心配かも知れませんが、男だとどうかなと思いまして。 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 17:18:39.13 u66WEIfd >>658 現在のBMI=18。 ダイエットするような体重じゃないと思うけど、そこから何を減らそうというんだろう。 そこからは、ちょっとやそっとで目に見えるような結果は出ないと思うし。 巨が体重を減らす時と同じようなことしてても駄目だと思うよ。 ↓でも見てみれば？ 【痩】美容体重からモデル体重への道１１【ガリ】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241236759/ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 17:19:19.68 u66WEIfd >>662 風邪ひきやすかったりとかそういうのはあるかもしれないね。 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 18:54:49.00 w6q5+ysV 私も155 45 20代前半 せめて40代前半まで落としたいんだけど 今これ以上食事制限をすると体重は減るもの猛烈な食欲がわき(多分飢餓状態)運動だけの食事制限なしの場合は毎日運動を三時間以上しなくてはやせないと気づき１日三時間以上も無理なので結局今の体重が限界なんでしょうか？
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