【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 00:18:04 TiUAnzil 初めて、夜分遅くに失礼します。 私は秋から冬にかけて激太りし、前まで着ていたズボンがはけなくなりました。 身長163体重は53キロでズボンの現サイズは64。ちなみに前のズボンのサイズは61です。 性別女で年齢は23です。 ズボンのサイズを戻すのにはどれくらい体重を減らせば良いのでしょうか？そして、約一月で戻す場合はどんな運動をすべきでしょうか？ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 00:18:21 tnEyWc4b ここ2週間で3キロ減ったんですが（2週間前は58キロを前後で安定していて、最近は55キロ前後で安定している） これって痩せられてるんでしょうか。 水分が減ったのかとも思ったのですが、今日計ったら54.5kgでしたし、体重って短い期間でこれだけ減ることってあるんでしょうか。 健康には悪いと判っていますが、肌荒れ予防のため、脂質は徹底的に取らないようにしカロリーも極端に減らしたわけではないのに ただ、仕事が忙しく睡眠時間が8時間→5時間前後に変化しました。あと、水分を撮るのをなるべく控えるようになりました なにかわかりましたらお教えください。
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