【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 17:51:38.45 FSO/1hQN 一年で10キロあまり太ってしまった。暴飲暴食が続いてたので、二週間前から食事を2000カロリー以内にしているのに、痩せない・・反対に1キロ太ったんだけど何でかなぁ 運動しなきゃダメかな？ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 18:01:08.08 exoc2T/I >>470 どんな計算してんだ 増量計画か？ デブはカロリー落とすだけじゃむりだ 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 19:12:34.81 iI9XOk5+ 1日800キロカロリー程の運動はじめましたが 全然痩せません そして運動しはじめてから やたらとこってりした物が恋しくなりました 食事は3食きちんと 夜に炭水化物を少し減らすくらいです 何がダメなのでしょうか… 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 20:22:52.48 QXqkRnMf >>472体重やらなんやら書かなきゃアドバイスもできませんよ。 474:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 21:22:11.06 iI9XOk5+ すいません 158/49 です 1日1900キロカロリーくらい摂取です
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