【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 14:39:49.58 zMDKk4A2 平日は制限しつつきちんと食べて運動してるとして 休日限定でかなり少食にして運動したら良くないですか？ 筋肉落ちてリバウンドしやすくなったりますか？ 最近短期間で太ったから早く戻したいです。 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 14:41:51.91 i4lllmkR >>466 言ったからには責任持ってやれよ？ただ無理して体壊すなよ？ 体壊したら元も子も無いからな ちゃんと１ヶ月ビリーやるとして（運動したからって）痩せるとは限らない ちゃんと摂取カロリー＞消費カロリーになるよう様に 食べる品のカロリーを把握するトコから始めないと駄目だ って皆がクチをすっぱくして言ってるのにお前ときたら…今回こそやれ！ 某スレの時みたいにジョグ始めると言った途端レスしなくなり 忙しくてレスすら出来ないとかありえん言い訳した挙句蒸発とか… 応援してくれてる人たち皆を馬鹿にした様な真似はもうすんじゃねえぞ？ 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 14:47:42.40 i4lllmkR スマソ摂取カロリー＜消費カロリーでした 七誌とりあえずがんばれ
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