【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:01:52 6JnCUISW
>>416
なんか話も通ってないし、論旨も滅茶苦茶なんだけど。

「基礎代謝はその日の体調とかによって変わってくるからいい加減な数値」の一言で済むじゃん。
いつもの食事＋500Kcalなんて話は出てきてないし、吸収されるカロリーの話でもない。
第一、吸収されるカロリーは考慮する必要もないし。
よほど病気とか特異体質でもない限りは500Kcalのものを食べたら500Kcal吸収されるよ。

そもそも>>411の回答自体が間違ってるし。
>>409に回答するなら「それは間違い。基礎代謝が1500Kcalだとしても、普通は日常生活で基礎代謝の
1.5倍程度カロリーを消費しているから、1500×1.5=2250Kcal程度消費してることが期待できる。
だから1日の摂取カロリーが500Kcal程度だとしたら、期待できるカロリー欠損は1750Kcalくらい。
ただし、この1.5という数値は活動的な生活をしているか引きこもりの生活をしているか、という生活強度に
よって大きく変わってくるから、人によっても違うし、日によっても変わってくる」
ってところでしょ。
日々の体調や吸収力なんて事を考慮しなくても、日々の活動量の変動具合に比べたら誤差。無視していいレベル。

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