【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:55:42 lSNgEBzi
>>398
身長は168です
目標は65キロ程度です
70キロ切る位までは順調にいけるかとは思っていたのですが
手に持って計る体脂肪は80キロの頃で、28～29％、今は26～27％位です
体重や体型の変化程数値が落ちないので余り気にしていません
1回のジムの時間は変えれないのですが、扱う重量や走ったりのスピード等の
強度は徐々に上がっています
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5389日前に更新/278 KB
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