【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:03:22 AmkwG0YT
>>357
夏、冬の違いとかホント、どーでも良いような差しかでないよ。
冬は体温維持のために確かに「極々わずか」エネルギー消費量は上がるけど
それが夏と比較して痩せるほどのインパクトがあるのかっていうと、無い。
何故かっていうと、現実味がないから。
厚着しなけりゃ過ごせないような状況下で、薄着で長時間過ごしてると、体温が低下して
免疫弱って風邪引いて終いだろうね。
だから、寒くない程度の重ね着をしといたほうがいいね。

で、冷え性だってのならやっぱ運動はした方がいいと思うよ。
筋肉がないってのなら、筋肉がつくような運動をした方がいいね。

筋肉がつく運動＝無酸素運動は、交感神経を興奮状態にして、運動後に
体温の上昇とか心拍数の上昇が見込める。
冷え性がマシになる可能性はあるよ。やってみないとわからんけどね。

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