【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:35:58 6oMMXr1f
>>309
レスありがとうございます。運動は有酸素運動が基本なのは心得ております。
運動内容は主にターボジャムでたまにビリーやコアリズムを加えています。
だいたい午前、午後に分けて2時間ずつ。あと買い物などは車を使わず徒歩か自転車です。
やっぱ1000㌔カロリーは消費してないんですかね…。
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5364日前に更新/278 KB
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