【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 14:21:12 6hsi9N5F
>>294
カロリーの摂り方に定説はありません。
1kg痩せるのには7200kcalのエネルギー消費が必要とされています。
たとえば一日に1500kcal食べて体重を維持している人が、同じ運動量で
1200kcalに減らした場合、1kg痩せるのに24日が必要だと思われます。
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