【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:31:59 PxAcLb87
>>232
体操レベルじゃ無理だね
消費カロリー云々は諸説あるけど、あくまで安静時の代謝だから実際はもっと大きくなるよ
実質代謝が30kcalだとしたら年間で約11000kcal
脂肪が1.5kgの差になる
まぁ実際に1kg増やす労力を考慮したら、日々のカロリーやこまめに動いた方が楽でしょう
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