【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:06:48 VBt57JZy
>>123
>>124
URLﾘﾝｸ(www.no1-diet.com)
こういうところで計算すると大体2000kcalですが
私の場合、3ヶ月前ぐらいまでかな。意識する前は以下ぐらい食べてました
牛乳1リットル　1000kcal
スナック菓子1袋　500kcal
他朝昼晩しっかり食べているので一食800と考え計
最低3900kcalは食べてました。

しかし、65以上は増える気配無く、安定した体重を維持していました。

今は一日2500calに減らしましたが、だんだん落ちてきてます。

なぜでしょうか。

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