一週間断食するから俺 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 21:18:26.49 /cinwVUn >>927 まだまだ余裕だったよ よく言われてる頭痛もふらつきもめまいも何も無かった 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 22:51:37.39 Vbe+PZ0K 巨は例外ってのはあるが、なんでも天才ってのはいるもんだね。 まあ真似できる猛者は頑張ればよろしがな。 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:09:27.58 OZs8qtL1 8月22日(月)から今月9月20日(火)までの30日間断食予定。 元のスペックは174cm/76.6kg/31.75%。 14日目の昨日の結果は70.30kg/23.80% 15日目の今日の結果は69.85kg/24.10% 体はだんだん筋も浮き出てきていい具合に変化してきてるんだが体脂肪減らないねぇ、もっと頑張ろっと。 ビリーの腹筋プログラムなら30分空けりゃぁできるし、最低限それをして時間の余裕があるときは全身の筋トレと併せて頑張ろう！ 936:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:38:52.79 3yq3JQfK 口にしたのは水大量。 マルチビタミンは昼に飲み忘れたら飲む気しなくなった（おいしくない）。 体重は79.6kg 体脂肪率33.0% BMI26.8。 7日間終了です。 同時期に続けていた方々、ありがとうございました。 みんな平然と続けてるので自分もいけると励まされました。 体型は全く変わりませんでしたが一応当初目標の70kg台は達成できました。 7kg足の負担を減らせたというのは我ながらすごいことです。 7kgの荷物ってそうとう重いですもん。 後はこの70kg台をどう維持し、じりじり減らすかです。 一応一日一食を予定してますが 80kg超えたらいきなり二日断食に入るというのもありかも。 今なら二日なら難なくこなせそうです。 すぐ復帰できそうですし。 まあ、まずは明日からの復食ですが。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4959日前に更新/240 KB
担当:undef