一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
at SHAPEUP
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:55:42.25 b6svvdFb
>>909
昼か夜だね
週明けからでも始めてみたら？
朝は水分多め
昼は甘い黒砂糖紅茶たっぷり
我慢出来ないなら素うどんやおにぎり
夜は早めに好きなモノ適量
内臓の負担が減るのと脳が活性化します
サプリメントも夜一緒にね
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4982日前に更新/240 KB
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