一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 16:57:04.70 iZz8yQm3 セブンに売ってる炭酸水だけのいいよ。 レモン風味もあるし、飲みやすい。 カロリーないし、お腹いっぱいになるしいい感じ。 これお腹空いた時飲みながら、二週間目突入頑張るぞー 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 21:47:27.98 HJnbmcou あーチョコ食べたい・・ 炭酸水買ってかえろ！ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 22:04:47.01 +zRv9otS 8月22日(月)から来月9月20日(火)までの30日間断食予定。 元のスペックは174cm/76.6kg/31.75%。 今日はまだ筋トレやってないけどそんなに変わらないだろうと書き込み。 昨日の結果は74.20kg/27.41% 7日目の今日の結果は73.15kg/29.30% ちなみに一昨日からお茶や水だけではなくヘルシア緑茶も飲み始めました。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 23:14:11.03 UGJ7r5aM 順調に除脂肪体重が落ちてますな。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 05:52:15.04 cEhw2JUT 断食すると、過食気味だとストップかかるし、肩こりとかすっごい楽になる。 献立を考えるのと、運動もより楽しくなるから、毎月やってる。 みんなの断食とその後、うまくいきますように。
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