一週間断食するから俺 ..
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 02:55:21.79 A0FRhV9/ 結局>>73が真理って事だわなw 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 03:09:24.97 zC9K9qoM まぁそうだね 一年前、王道ダイエットで食事の見直し（和食中心）+ウォーキングで半年で18キロ、9ヶ月で22キロ痩せたよ 1ヶ月-3キロでも地道にやれば山と成る 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 05:14:10.55 nir9tOrc で一週間断食した場合の回復食ってどんな感じが理想？ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 07:45:20.28 atodv0tF おかゆの汁部分を少し飲むぐらいだな しかし普通はそこで我慢できなくて米も食っちゃって そこからいろいろ量を調整できなくなってリバウンドするわけだけど 断食後の回復時期は、ハチミツ入りの水とかいろいろサイト見ればあるけど なんであれ予め決めておいて、そして絶対に決めた以外の量は食べないように 87:79 11/04/04 08:26:18.45 djbkcp13 四日目です 今日は体力使いそうなので朝からそば食いました 二週間長い おうち帰りたい
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