一週間断食するから俺 ..
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819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 09:45:38.98 pkBfxDXt >>818 断食が原因じゃないの？ 医者行ったほうがよくないですか 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 12:35:35.32 Pihz/cu+ >>819 心配かけてごめんなさい。 今回の原因はお酒の飲みすぎと思う。自重します。 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 11:31:36.68 aZCz5NXh 過食ぎみだから、胃を小さくして少食にするため、一週間断食する 固形物はとらない。飲み物だけで過ごします。 夏休みで家にひきこもるから痩せは気にしないで、とりあえずリセットを心見る。 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 09:25:07.16 8lMUthDy 7月に3日間断食したのに自信をつけて 7日間断食にチャレンジしました。 現在復食2日目で－4kgです。 落ちた体重は3日間の時と変わらないけど 7日はめまいや立ちくらみがひどかった。復食1日目の飢餓感もあったし。 3日間を1ヶ月に1回くらいの頻度で続けます。 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 09:54:09.65 9wBwwbeB ８月頭からダイエットを始め、最初のほうは野菜サラダとか蕎麦とかだけ食べていました。 でもあまり減らないので１８日から 思いきって断食を始めました。 昨夜計ったらトータルで -10.6㎏ でした。 ただ、昨夜ペットボトル500の水とヤクルト１本飲んだだけで+１㎏になりました。 今朝計ったら変わらず、30分程歩いたら眠くなり２時間程眠ってしまいました。 そろそろ復食を始めたいのですが、 ヨーグルトと豆乳と野菜ジュースと カップのポタージュスープを買ってきました。 来月１日から学校始まるのでそれまでの一週間どうやって回復していけばよいのでしょうか？ 断食中は、水と麦茶とかき氷しか摂っていませんでした。
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