一週間断食するから俺 ..
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411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 03:10:16.84 20VQW6ta >>382です 初日 160cm/77.1kg ↓ 4日目終了73.8kg ほんとにツラさが軽くなってきた！ 昨日までこの時間は空腹でしにかけだったのにｗ 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 07:06:48.31 y5UtbjnA >>407です 6/9 65.4 6/10 64.2 6/11 63.2 6/12 63.4 昨日はお昼に友達に誘われて食事… 焼魚定食食べてしまった ご飯を1/3減らして、小鉢ものは食べなかったんだけど 満腹になったよ 絶食前ならありえないw きっと胃が小さくなったんだろうな 今日からまた絶食頑張ろう 413:metabokaiji 11/06/12 13:59:26.50 c831w/T4 スペック ９１．５ｋｇ １７０ｃｍ ヤバい やば過ぎる 行こうぜ勝負の大会へ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 00:28:09.19 u3p2Z8Mt 断食はスルスル体重が減るから楽しいけど高確率で断食→過食を繰り返すようになるよ 断食してればいずれ栄養が足りなくて身体が食えとヘルプを出す、それは生物の本能だから意思ではあらがえない 本能と戦って勝てる訳がないし、そもそも戦う相手じゃなくて上手く付き合っていくもの 断食の反動でドカ食いした分を取り戻すには絶食しかないって思い込んんで 絶食→過食→死ぬほど後悔→絶食→過食って病んでいってしまう 生存本能に勝てないのは当たり前なのに自分の意思が弱いせいだと自分を責めるようになっていく こうなると過食嘔吐になるのも時間の問題 嘔吐をしだすと長い長い地獄がはじまる 素人が体重をはやく減らしたいってだけで断食するのは危険だからお勧めしないよ 時間がかかっても王道のほうが綺麗に痩せて健康な身体を断食より簡単に維持できる すべてわかった上できっちり管理して無理のない範囲で断食をしている方には水をさすレスをして申し訳ない スルーしていただけると助かります
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