一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 01:20:12.22 Vl5UeY0V >>399 安心しろ！ 私も同じだ >断食かドカしか出来ない…バランス良く適度にってやつが出来ない… 一度ドカるとスイッチが入っていくらでも食べれるんだけど、断食すると倒れる寸前まで断食出来る。 正に同じ状況 適量とかバランス良くとか、サッパリ加減がわからない 同じような人がいて、嬉しい 一度、王道をやってみたけど、カロリーやら運動エネルギーやらの計算がしんどくなって力つきた iPhoneのアプリで体重と体脂肪を記録するのが精一杯 断食は食べたものを書かなくていいから楽だ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 01:21:17.99 VgKHMgaT >>399 まずおちつけおｗ終わってないから！そこで止めればいくらでもリカバリーきくから！ カロリーと断食と復食しっかり勉強して、毎日しっかり決めた献立通りにメシ食ってそれ以上もそれ以下も食べないようにしる。 ドカと断食繰り返したら節食まっしぐらだよ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 02:39:50.07 9exys5HS >>400>>401 ありがとう！ありがとうよ！ 心の友と呼んでいいかな(つд｀)今までずっと１人で泣いてた… コンビニに行きたい衝動押さえながら… 発狂しそうだ…どうやったらこの食欲押さえれるんだ！まだ食べたい食べたい食べたい！でも痩せたい！というか痩せなきゃ人生強制終了 もう自分１人じゃどうにもなりません。 言う事聞くからあと１０㎏痩せる方法を教えてください！ 健康でも不健康でもどのみち今よりましだから手段はい問わないので(>_<)
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