一週間断食するから俺 ..
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384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:24:18.43 tqgL0hbZ
昨日の朝から、断食開始

朝 プロテイン・サプリメント
夜 プロテイン・サプリメント
固形物は食べない
水分を積極的に取る

6/9 65.4 →6/10 64.2
一日で1.2キロ減

頑張ります



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