一週間断食するから俺 ..
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35:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:08:12 EK/UWy3i >>1はドコ行った 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:10:25 VwywP6wE 何これ 筋肉もなくなって飢餓状態になってリバウンドで最悪だと思いますが(;´д｀) 痩せたきゃ食え筋トレしろよ 37:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:16:58 IwJ9Ip0u 断食は猛烈にリバウンドするんだけどねｗ 1週間後の体重と2週間後の体重を報告してほしいぜ。 38:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:32:11 VwywP6wE 減量ってのは長期で出来るだけ筋量を維持しながら体脂肪を下げてく事だと思いますが(;´д｀) 最低基礎代謝以上食べて飢餓状態にならないようにしてアンダーカロリーで筋トレして脂肪落とす 脂肪1キロ減らすのに7200カロリーなのに一週間頑張って断食して減らしてもデメリットだらけと申してみます 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 19:38:49 5/8vUqou クソスレ立てんなVIPでやれよ糞デブキモ男
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