一週間断食するから俺 ..
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:27:53.69 AyUhn0CG >>105 サプリメントで何とかするなら、 食物繊維を忘れる人が多いから忘れずにな。 後はまあ、しなん程度に頑張りな 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:38:58.10 khLriu9g >>106 アドバイスありがとう 便秘になると困るしな・・・ 死んだら笑いものだな 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 13:44:30.53 D/Shcc2V 水だけでやれよ 宿便が便秘になんかならんわ 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 14:12:05.93 JzcV83pS >>102 アドバイスしてあげる。 水（いい水）できれば人参りんごジュース、大高酵素、天然塩 は、とったほうが良い。俺断食経験者だけど、一人でやるのはお薦めできん。 1回口に入れて、300回以上噛んで食べて食事回数を減らす。 お腹が空いたときに、運動をする、水泳と筋肉トレーニングをする。 そうすれば痩せていく。一人の断食だと，復食でリバウンドするから、正直 お薦めできん。
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