【カロリー計算】摂取 ..
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977:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 12:37:56.80 avYP21Sk >>976 やっぱりそのくらい余裕だよね 余裕というか普通だと思いたい ちなみに女性ですか？ 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 16:21:35.93 gBWfNqdq >>978 100kg越えの男性です 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 16:22:46.56 gBWfNqdq 安価ミス >>977 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 17:23:03.90 wYRSx9WZ 朝卵71 昼かけそば350 夜栄養管理下の弁当366+鮃刺身60+卵71 合計918 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 20:04:40.02 RgVV5y3y >>978 お米茶碗一杯にしたら体重一気に落ちた？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 20:53:47.91 gBWfNqdq >>981 開始9/1 114kg 本日9/23 105kgです 毎日書き込めば良い意味でのプレッシャーになりますよ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 22:39:01.58 1hLUgdLi 朝食:あん包み3個【303kcal】、プチケーキ1個【推定50kcal】、乳酸菌飲料1本【66kcal】。朝食合計【419kcal】 昼食:そば1杯【推定430kcal】、生卵1個【90kcal】。昼食合計【520kcal】 間食:あん包み2個【202kcal】、プチケーキ2個【推定100kcal】。間食合計【302kcal】 夕食:米ステーキ250gくらい【推定600kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ120g【30kcal】、煮魚1口【推定20kcal】、野菜炒め1/2皿【推定200kcal】。 夕食合計【1018kcal】 夜食:メローヌ2個【86kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2345kcal】
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