【カロリー計算】摂取 ..
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 02:13:17.62 r1TCRfca 次スレ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316452274/l50 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 20:30:31.96 daYlUgGj >>953 乙 昼 チーズスープ130 オニオンクッキー98 青汁17 低脂肪乳118 キウイ50 サプリメント8 間 フルーツソイバー136 ビスケット98 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆100 担々麺355 チーかま153 あたりめ82 寒天ヨーグルト80 サプリメント7 合計1465 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 20:55:45.04 zE3gszIv 朝食:スーパーカップチョコクッキー1個【309kcal】、パルムアーモンド1本【171kcal】、カステラ40g【126kcal】。朝食合計【606kcal】 昼食:チーズ月見バーガー1個【490kcal】、マックフライポテトM1個【454kcal】、キャベツ120g【30kcal】、お好み焼き1枚分【518kcal】。昼食合計【1492kcal】 間食:トロネーゼ1個【279kcal】 夕食:サンマの塩焼き1尾半【375kcal】、ご飯150g【252kcal】、味噌汁2杯【約400kcal】、キャベツ120g【30kcal】、もずく酢1個【20kcal】。 夕食合計【1077kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3454kcal】
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