【カロリー計算】摂取 ..
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931:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 19:53:32.56 xcN5E2Ks 朝：牛乳寒天 昼：こんにゃくそうめん 夜：おつまみ砂肝・味噌汁・天ぷら(ナス・オクラ) 約300kcal 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 20:07:29.46 PLRh60K1 朝食:スーパーカップバニラ1個【168kcal】。 昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2口【約30kcal】、イカ明太【72kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【944kcal】 間食:きなこおはぎ1個【183kcal】、クッキーバニラアイス1本【91kcal】。間食合計【274kcal】 夕食:サンマの塩焼き1尾【250kcal】、ご飯100g【168kcal】、ポテトサラダ100g【170kcal】、キャベツ120g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】。 夕食合計【641kcal】 夜食:ダブルチョコアイス1本【264kcal】、最中アイス1個【194kcal】。夜食合計【458kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2485kcal】 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 01:29:13.85 JkFhYSJn 朝 クリーム玄米ブラン360キウイ50 ヨーグルト63 サプリメント5 夕 バジルポテト162 アボカドベジーサンド302オレンジジュース135 夜 黒酢もずく23 めかぶ10トマト20 冷やし中華530 ハイボール175 合計1835
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