【カロリー計算】摂取 ..
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922:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 21:52:05.98 gZacD5Dl 朝食:ハーシーズ2本【268kcal】、ソフトアイス1本【199kcal】。朝食合計【467kcal】 昼食:ウィンナー3本【180kcal】、ご飯100g【168kcal】、ししとう4本ぐらい【推定40kcal】、キャベツ120g【30kcal】、焼き鮭1切れ【140kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。 昼食合計【579kcal】 間食:パリッテ1本【257kcal】。 夕食:サンマンの塩焼き1尾【250kcal】、ご飯50g【84kcal】、なすとそうめんの味噌汁1杯【推定250kcal】、キュウリの漬物5切れくらい【推定20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、 もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【561kcal】 夜食:ジャージー牛乳ソフト1本【215kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2079kcal】 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 23:44:18.24 relB9F4e 昼 青汁17 チーズ54 ツナマヨスパゲッティ418おしゃぶり昆布38キウイ50 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴90 納豆99 トマト30 卵80 味噌ラーメン342 デラウェア60 サプリメント15 夜 グミ160 合計1486
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