【カロリー計算】摂取 ..
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912:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 23:23:55.76 sCwqosKq 朝食:リンクル1本【42kcal】、ソフトアイス1本【170kcal】、玉子焼き1個【110kcal】、ご飯50g【84kcal】、中華スープ1個【23kcal】。朝食合計【429kcal】 昼食:ナンコツ4本【96kcal】、生ハム8枚【56kcal】、ご飯30g【51kcal】、キャベツ120g【30kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、 もずく酢1個【19kcal】、焼き鮭2口【推定30kcal】。昼食合計【331kcal】 間食:リンクル1個【43kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、ウィンナー1本【60kcal】、ご飯30g【51kcal】。間食合計【182kcal】 夕食:サンマの塩焼き【250kcal】、タコ炒め200gくらい【推定200kcal】、ご飯100g【168kcal】、なすとそうめんの味噌汁2杯【推定400kcal】、もずく酢1個【19kcal】。 夕食合計【1037kcal】。 夜食:リンクル2本【93kcal】、カルピスバー1本【推定52kcal】。夜食合計【145kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2124kcal】 913:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 23:36:14.51 xOMrDEqY 朝 桃90 寒天ヨーグルト80サプリメント9 夕 黒酢もずく23 めかぶ10オクラの和風サラダ39 ニンニク牛丼543発泡酒154 夜 豆乳アイス152 合計1100
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