【カロリー計算】摂取 ..
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902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 18:56:31.79 8gOq6SUk 朝：ナシ 昼：牛乳寒天 夜：ミートスパ・豆腐ハンバーグ３つ 約1350kcal 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 22:13:33.79 B//L3QCQ 朝:麦飯150g(252kcal)、納豆(100kcal)、茹でささみとオニオンスライスのマヨネーズ和え70g(約75kcal) 朝食計:427kcal 昼:五目中華丼(552kcal) 昼食計:552kcal 夜:お茶漬け(260kcal)、おから(87kcal)、ほうれん草のゴマ和え(74kcal)、キムチ50g(30kcal) 、魚肉ソーセージ(189kcal) 夕食計:641kcal 合計1620kcal 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 22:42:25.29 rWdL3ezM 朝 桃90 昼 麦とホップ154 梨100 かるじゃが197 チーたら74 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴93 納豆111 トマト50 カップヌードルライト198卵90 野菜ジュース63 サプリメント5 夜 グミ166 合計1424 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 23:47:13.64 YAUSV5NK 朝食:王将の餃子6個【362kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【530kcal】 昼食:ナンコツ4本【96kcal】、生ハム4枚【34kcal】、キャベツ100g【28kcal】、たまごスープ1個【28lkcal】。昼食合計【186kcal】 夕食:エビチリ1/2皿【226kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生ハム2枚【17kcal】、もずく酢1個【19kcal】、中華スープ1個【23kcal】、 王将の餃子3個【151kcal】夕食合計【632kcal】 夜食:コーヒーゼリー1個【56kcal】、プリン1個【86kcal】。夜食合計【142kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1490kcal】
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