【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】

【カロリー計算】摂取 ..

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873:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/09/01 21:09:40.72 JXnoCha0
朝 クッキー302コーヒー62 
 
昼 魚肉ソーセージ205 
スープパスタ150 チーズ59野菜ジュース63 
 
夕 黒酢もずく23 めかぶ10鶏ガラ醤油ラーメン293 
卵90 納豆98 梨120 
サプリメント6 
 
夜 グミ149 
 
合計1630

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/09/02 20:05:57.82 oFHOSYAW
(9/1) 
朝 サブウェイモーニング210 シーザードレッシング40 カフェラテ55 
昼 サブウェイ357 冷製アスパラガススープ43 
夜 サブウェイ305 ポテト162 コーンチャウダー122 
合計1294kcal

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/09/02 23:18:22.01 VcETWkwm
昼 クリーム玄米ブラン350寒天ヨーグルト80 
サプリメント10 
 
夕 アップルジュース96 
チキンタツタバーガー389 
 
夜 冷しとろろそば331 
黒酢もずく23 焼めざし86発泡酒175 梨140 
 
合計1680

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/09/02 23:20:11.57 Dw7pY0qf
朝食:ソフトアイス1個【90kcal】、玉子焼き1個【120kcal】、ご飯50g【84kcal】、パルム1本【215kcal】。朝食合計【509kcalkcal】 
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、ご飯30g【51kcal】、キャベツ130g【32kcal】、中華スープ1個【23kcal】、生ハム4枚【28kcal】、ぶりの照り焼き2切れ【推定100kcal】 
　　　昼食合計【330kcal】 
夕食:ナスとそうめんの味噌汁1杯【推定250kcal】、塩鯖焼き1切れ【推定200kcal】、キャベツ130g【32kcal】、煮物【推定250kcal】、 
　　　ソフトアイス1個【90kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、ご飯50g【84kcal】。夕食合計【978kcal】 
夜食:ハーシー1本【113kcal】、ソフトアイス1個【91kcal】。夜食合計【204kcal】 
コーヒーも飲んだ。【0kcal】 
カロリー総合計【2021kcal】

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