【カロリー計算】摂取 ..
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849:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 23:46:38.62 huqY1XMB 朝 ご飯 納豆 バナナ ミニトマト 850 昼 ご飯 味噌汁 ジャがリコ 500 夜 カレー ヨーグルト 1200 合計 2550kcal 850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 07:35:21.88 nElgAMib >>847 コーヒーは少し効きますね。 朝飯抜いたりカロリー制限するほうが効果あるでしょう。 しかしコーヒー飲んだ後に有酸素運動するのは効果抜群です。 ダイエットは一生モノなのでダイエット板にいます。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 12:00:40.45 7GF9h/6T 1ヶ月で1キロ太った人が効くと言っても信憑性ない 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 14:06:17.60 MyP3Fo+5 昨日(8/27) 朝 ライ麦パン188 ホットコーヒー8 昼 鯵の押し寿司475 緑茶2 夜 茸ごはん弁当558 天然水0 合計 1231 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 20:14:40.05 jY589JEr 昼 チーズ59 カレーヌードルライト198寒天ヨーグルト80 オレンジジュース176 サプリメント12 間 グミ109 夕 黒酢もずく23 納豆98 豆腐そうめん風93 卵90 サイリウムヌードル159 トマト60 ヨーグルト50 桃78 サプリメント5 合計1290
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