【カロリー計算】摂取 ..
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846:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 21:06:13.70 RcGHu9su 朝食:金時練乳かき氷1個【155kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯70g【118kcal】、もずく酢1個【19kcal】。朝食合計【402kcal】 間食:ぶどうヨーグルト【63kcal】 昼食:天ぷら(かき揚げ・エビ・イカ)【推定700kcal】、そうめん茶碗2.5杯分くらい【343kcal】、キャベツ130g【32kcal】。昼食合計【1075kcal】 夕食:天ぷら(レンコン・イカ)【推定1000kcal】、ご飯100g【168kcal】、刺身(イカ・ブリ)推定【500kcal】、レンコンとイカの煮物【推定200kcal】、キャベツ130g【32kcal】、 もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【1920kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3460kcal】 847:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:03:22.90 YAjw1I5Z >>846 結局、コーヒーを飲むだけのダイエットは効きましたか？ 何の為にダイエット板に居るんですか？ 848:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 23:11:16.67 6mFXVCeO 朝 シリアルチョコバー190コーヒー52 昼 チーズ味噌ラーメン401寒天ヨーグルト96 夕 黒酢もずく23 めかぶ10トマト50 マンナン雑炊65魚肉ソーセージ129 納豆98あたりめ82 桃76 サプリメント9 夜 グミ109 合計1390
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