【カロリー計算】摂取 ..
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790:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 14:36:06.18 XNqxqSlU 昨日の分 昼 クリーム玄米ブラン350バレンシアオレンジ74 寒天ヨーグルト75 アイスカフェラテ82 サプリメント12 炭酸飲料240 夜 チーズローストチキンサンド356 サプリメント6 合計1195 791:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 18:14:19.02 itbOj7bM ２ヶ月 走って食事制限をして６キロ痩せたんだけど 今日 朝からマックで944カロリー 昼は 焼肉安楽亭で９００カロリー 間食 バームクーヘン３００カロリーで 合計２０６０カロリー 珍しく食べ過ぎた・・・ これから４０分から５０分程度走るし たまにどか食いしても 大丈夫だよね？。。。 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 18:37:24.20 U2bNXR9e >>791 大丈夫じゃね？ 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 19:11:30.14 XNqxqSlU 昼 冷やし中華538 野菜ジュース63オレンジ74アイスカフェラテ82 サプリメント12 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆92 卵90 トマト50 サンラータンメン320 寒天ヨーグルト75 サプリメント6 合計1435
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