【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】

【カロリー計算】摂取 ..

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:14:25.21 AY/COFf8
朝食:いちごかき氷バー1本【53kcal】、ウィンナー2本【110kcal】、玉子焼き卵1個分【100kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【431kcal】
昼食:鮭茶漬け1杯【181kcal】、ベーコンチーズパン1個【推定350kcal】、イカ天1個【103kcal】、キャベツ130g【30kcal】、もずく酢2個【38kcal】、
　　　たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【730kcal】
間食:練乳あずきかき氷バー1本【103kcal】、バウムクーヘン60g【218kcal】。間食合計【321kcal】。
夕食:天ぷら(ポテト・椎茸・海老・ナス・鮭を各5～8個ずつ)【推定1800?kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】。
　　　夕食合計【1998kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3480kcal】

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