【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】

【カロリー計算】摂取 ..

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737:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/08/09 19:51:31.00 CHVzXLrE
>>735 
普段の量多いから、今日のその量だと腹減るだろう

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/08/09 20:22:26.91 rYJ+8aVQ
昼 スープパスタ150 
大豆シリアルバー50 
アイスカフェオレ86 
バレンシアオレンジ74 
チーズ59 サプリメント18 
 
間ジャスミンレモネード70 
 
夕 黒酢もずく23 納豆84 
魚肉ソーセージ129 
サイリウムヌードル159 
大豆もやしキムチ風味93 
トマト50 サプリメント12 
 
夜 果汁グミ153 
 
合計1210

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/08/09 20:42:43.11 3cjIJMps
>>737 
スープが多いので今のところは大丈夫です。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/08/09 22:38:19.06 p1RKF7cR
コーヒーがんばれ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/08/09 23:42:28.79 3cjIJMps
>>740 
ありがとうございます。 
 
訂正。お腹が空き過ぎて夜食追加。 
 
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【314kcal】 
間食:抹茶ソフトクリーム1本【推定180kcal】 
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【19kcal】、もずくスープ1個【12kcal】。 
　　　昼食合計【201kcal】 
夕食:サーモンの刺身117g【244kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、コロッケ1個【185kcal】。 
　　　夕食合計【409kcal】 
夜食:バウムクーヘン120g【471kcal】、ふくらぎ150くらい【約180kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】、ご飯50g【84kcal】、辛子明太子30g【38kcal】。 
　　　夜食合計【953kcal】 
コーヒーも飲んだ。【0kcal】 
カロリー総合計【2326kcal】 
 
結局いつもと同じくらい・・・、いえ最近よりかは少ないですね。最近は多すぎでしたｗ

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