【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 23:18:27.58 aTpNy5Kg 朝 クリーム玄米ブラン362アイスカフェオレ86 グレープフルーツ80 ノンファットヨーグルト83サプリメント18 夜 発泡酒195 納豆84 揚げ茄子と生姜お浸し204とろろ蕎麦372 サプリメント12 合計1496 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 16:16:41.83 F7W9QP2x 朝 ミニちらし寿司300 間 自作の豆乳ゼリー180 ホットケーキ300 昼 卵かけごはん 270 夕 くるみパン350、豆パン300 合計1700 ダイエット中にしては少し、食べ過ぎたorz 夕方は歩こう。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 18:33:42.19 eyCvuWBy コーヒー豚書き込み禁止 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 18:51:50.12 hQiVE43K 夜食:マカロニサラダ100g【240kcal】、ご飯200g【336kcal】、ミニハンバーグ1個【225kcal】、もみじこ1個【120kcal】、煮物2/3パック【167kcal】。 夜食合計【1088kcal】 間食:苺かき氷1個【73kcal】 昼食:ざるそば300gくらい【推定500kcalくらい】、天ぷら(なす、ししとう、えび、しいたけ)7切れずつくらい【900kcalくらい】。昼食合計【1400kcal】 間食:宇治金時バニラかき氷1個【156kcal】 夕食:カレーライス2.5皿【1173kcal】、生卵1個【90kcal】。夕食合計【1263kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3980kcal】
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