【カロリー計算】摂取 ..

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698:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 21:05:30.03 MAAdrOOt 昼 大豆シリアルバー50 パン入りカレースープ110無脂肪ヨーグルト83 グレープフルーツ80 サプリメント18 夕 魚肉ソーセージ129 焼するめげそ81 めかぶ10黒酢もずく23ところてん29豆腐そうめん風93 卵90 サイリウムヌードル156 サプリメント12 夜 すいかグミ164 合計1214 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 18:27:04.31 dFD2xi7H 朝食:玉子焼き卵2個分【220kcal】、コロッケ1個【185kcal】、ヨーグルト100g【49kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【634kcal】 昼食:葱大盛り唐揚げ3個【213kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、サーモンのマリネ1パック【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】。 　　　昼食合計【850kcal】 間食:宇治金時かき氷1/2個【70kcal】、苺アイスバー1本【33kcal】。間食合計【103kcal】 夕食:アジの刺身20切れぐらい【120kcal】、ご飯200g【336kcal】、マカロニサラダ100g【240kcal】、たこ焼き3個【96kcal】、ミニハンバーグ2個【450kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【1261kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2848kcal】

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